Cada vez mais, a preparação física é o que separa atletas com o mesmo talento.
És atleta ou geris atletas? Fica a saber como a YAP pode ajudar.

Increasingly, strength & conditioning is what separates athletes with equal talent.
Are you an athlete or do you manage athletes? Find out how YAP can help.

YOUR ASSISTANT FOR PERFORMANCE

Eleva o teu
nível atlético.

Elevate your
athletic level.

Programas de preparação física desenvolvidos por coaches de alto rendimento. Metodologia de elite, acessível a qualquer atleta, em qualquer modalidade.

Physical preparation programs developed by high performance coaches. Elite methodology, accessible to any athlete, in any sport.

VER PROGRAMAS SEE PROGRAMS
DESCOBREDISCOVER
O QUE FAZEMOS WHAT WE DO

Preparação física
de elite. Para todos.

Elite physical
preparation. For all.

A YAP Athletes desenvolve programas de preparação física estruturados para atletas de múltiplas modalidades. A nossa metodologia é a mesma que encontras nos clubes profissionais — entregue online, com acesso imediato.

YAP Athletes develops structured physical preparation programs for athletes across multiple sports. Our methodology is the same you'd find at professional clubs — delivered online, with immediate access.

Trabalhamos com atletas individuais, clubes e parceiros que querem oferecer acompanhamento de S&C de qualidade — sem a complexidade de criar toda a estrutura internamente.

We work with individual athletes, clubs and partners who want to offer quality S&C support — without the complexity of building all the internal structure themselves.

01
PROGRAMAS POR DESPORTOSPORT-SPECIFIC PROGRAMS Cada modalidade tem as suas exigências físicas. Os nossos programas refletem isso — focados em game transfer. Each sport has its physical demands. Our programs reflect that — focused on game transfer.
02
DESENVOLVIMENTO DE SKILLSSKILL DEVELOPMENT Planos orientados para o desenvolvimento das capacidades físicas específicas de cada posição e modalidade. Plans oriented toward developing the specific physical capabilities of each position and sport.
03
OPÇÕES DE TREINOTRAINING OPTIONS Força, condicionamento, mobilidade, recuperação. Ginásio, court, campo, casa. O que for necessário, customizamos. Strength, conditioning, mobility, recovery. Gym, court, field, home. What we need, we customize.
04
ENTREGA DIGITALDIGITAL DELIVERY 100% digital via Trainerize App — várias opções para que o treino não comece e acabe só no campo. 100% digital via Trainerize App — multiple options so training doesn't start and end only on the field.
PROGRAMAS ATUAIS CURRENT PROGRAMS

Os nossos
programas.

Our current
programs.

→
PARCERIA EXCLUSIVA · BASKET
EXCLUSIVE PARTNERSHIP · BASKETBALL
LIVE ATYPICAL
× YAP ATHLETES

Parceria com a comunidade Live Atypical de Trey Dreschel. Programa de preparação física Off Season desenhado para jogadores de basquetebol — exclusivo para membros desta comunidade.

Partnership with Trey Dreschel's Live Atypical community. Off Season physical preparation program designed for basketball players — exclusive to members of this community.

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QUEM SOMOS WHO WE ARE

Feito por quem
conhece o jogo.

Built by people
who know the game.

LC
Luís Catarino
STRENGTH & CONDITIONING COACH
METODOLOGIA & CONTEÚDO
STRENGTH & CONDITIONING COACH
METHODOLOGY & CONTENT

Preparador físico de força e condicionamento do SL Benfica Basket. Especialista em desenvolvimento atlético de alto rendimento. Criador e responsável científico dos programas YAP Athletes.

Strength and conditioning coach at SL Benfica Basketball. Specialist in high-performance athletic development. Creator and scientific director of YAP Athletes programs.

FL
Francisco Luz
S&C TRAINER · YOUTH DEVELOPMENT
CONTEÚDO & ADAPTAÇÃO
S&C TRAINER · YOUTH DEVELOPMENT
CONTENT & ADAPTATION

MSc em Exercício e Saúde. Treinador certificado de força e condicionamento e treinador S&C de ténis jovem. Responsável pelas adaptações dos programas para escalões de formação.

MSc in Exercise and Health. Certified S&C trainer and Tennis S&C Youth Trainer. Responsible for adapting YAP programs to youth age groups.

TM
Tiago Medroa
FITNESS CONSULTANT · S&C TRAINER
ESTRATÉGIA & PARCERIAS
FITNESS CONSULTANT · S&C TRAINER
STRATEGY & PARTNERSHIPS

MSc em Gestão do Desporto. Licenciado em Ciências do Desporto. Responsável pela estratégia de negócio, distribuição e parcerias da YAP Athletes.

MSc in Sports Management. Degree in Sports Science. Responsible for YAP Athletes' business strategy, distribution and partnerships.

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Agenda uma call de 20 minutos connosco. Percebemos o contexto — clube, comunidade, modalidade, número de atletas — e desenhamos a melhor opção para a necessidade.

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